【保存用】大人女子必読📖✨医者が教える食事術🍴｢その食事法大丈夫？｣

Read more子育て中の私には 毎日の食事やその摂り方は 食育に直結する…ということで‼✨ 立ちよったカフェにあった本棚に あった本をスピード読み✨ 【医者が教える食事術 最強の教科書: 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68】 著者: 牧田 善二 ｢不調9割って 血糖値で決まる｣ なんだそうです。 …みなさん、知ってましたか‼✨ そう、健康的に食べる🍴、には 血糖値をコントロールするのが大事なんです。 食べる🍴ことは悪いことではなく その食べ方なんですよね。 #もっと早く知りたかった 糖分を摂れば摂るほど 中毒症状が…😞💦 まるで薬物依